風邪を引いてない通常運転な時には、スクワット計100回を最低ラインに筋トレに励んでいる。これがまた血行を良くするのか、身体のダルさが解消される。とても良い。 未就学児の子どもがいると、10分のジョギングでさえできないから家で筋トレは理にかなって…

親の代までは繁栄を遂げていた旧家出身の島崎藤村。彼の名前と彼がキリスト教徒であることくらいしか知らないまま、本書を手に取り彼の生きてきた軌跡に初めて触れた。 特に、藤村の姉のお種が、今もなお女性が生きる上で足枷となっている重圧の中で生きてい…

地震への備えは、今までの大震災を振り返って、ある程度予測しながら準備できる。生きている間に実際の被災体験していなくとも、過去の被災地の様子はメディアから様々な情報を収集でき、さらに備えへの啓発情報を豊富に仕入れることができる。 けれど、日本…