2020-04-28から1日間の記事一覧

少しでも体力(耐力)をつけておきたい

風邪を引いてない通常運転な時には、スクワット計100回を最低ラインに筋トレに励んでいる。これがまた血行を良くするのか、身体のダルさが解消される。とても良い。 未就学児の子どもがいると、10分のジョギングでさえできないから家で筋トレは理にかなって…