少しでも体力（耐力）をつけておきたい

風邪を引いてない通常運転な時には、スクワット計100回を最低ラインに筋トレに励んでいる。これがまた血行を良くするのか、身体のダルさが解消される。とても良い。

未就学児の子どもがいると、10分のジョギングでさえできないから家で筋トレは理にかなってる。あとは継続できるか問題。

無理をすると体も心も疲れちゃうけど、毎日体のどこかしらが筋肉痛になるように少しずつ1日の最低ラインを増やしていきたい。

コロナにかかっても、耐えられる体にしたい。