2019-07-16 本日の良かったこと 抑うつ状態の克服 ・早起きができた。ご飯を炊いて、炊きたてご飯でお茶漬けを食べられた。 ・自分でゴミを捨てられた。 ・雨降ってたけど弱くなって自転車で通勤できた。